Los batidos verdes son una bomba de nutrientes, ayudan a desintoxicar el organismo y aportan enzimas que favorecen a toda la arquitectura personal. Asimismo aportan vitaminas, fibras y proteínas. Son grandes depurativos, desinflamantes y alcalinizantes. Además de todo esto, son muy fáciles de preparar y una opción muy saludable para desayunos y meriendas.
Preparación: 5 min. | Cocción: min. | Cantidad: 2 personas
Ingredientes:
1 plátano
½ pepino
1 manzana
Unas hojas de espinacas
Agua
Preparación:
• Pelar el plátano y el pepino.
• Lavar la manzana y las espinacas
• Introducir todo en la batidora y batir junto con el agua hasta convertirlo en zumo.
Receta apta para vegetarianos y veganos. | La Repera by Carolina García.
También le puede interesar:
CRÓNICA | ¿Incompatibles con el cuco? | Caius Apicius
SAL Y PIMIENTA | José L. Conde
Heineken 0.0, un sabor refrescante y afrutado, con menos calorías
Yanet Acosta, Premio Nacional de Periodismo Álvaro Cunqueiro
Agricultura ecológica, frutas tropicales y setas comestibles protagonizan unas jornadas en Agaete